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青椒是生活中很常见的一种蔬菜，是十分受大家的欢迎的，常吃青椒也是好处多多的，但是今天小编要讲的是提醒：青椒不能配它吃，对身体有害无益，快转告家里人吧！

首先我们来看一下吃青椒的好处：

美白皮肤：青椒的维生素C含量比大多数蔬菜都要多，是柠檬的3倍。维生素C的作用就太多了，很多女孩子都知道维生素C有美白皮肤、促进胶原蛋白合成的作用。爱美的人可以多吃一点点青椒哦。

辅助降脂、减肥：青椒中的辣椒素是一种抗氧化物质，还能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂、减肥。

今天小编给大家推荐一道青椒牛肉：

牛肉切好用胡椒粉、生粉、料酒、酱油抓匀。青椒斜切段，木耳泡发。起锅热油煸炒牛肉变色。放青红椒、盐、鸡精调味即可。

青椒虽好，但也是有着禁忌的，青椒不能和胡萝卜一起食用，胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜与辣椒不宜同食，否则会降低辣椒的营养价值。同食会发生不良的生化反应，对身体有害无益。