随着生活水平的提高，人们的保健意识逐年提高，养生馆、美容院遍布城镇的大街小巷。在很多美容院、养生馆甚至理发店、足疗管中，都可以见到艾灸的影子，艾灸类产品也是品种多样五花八门。

也有的人为了少花钱，干脆就买些艾灸条，自己在家做。

艾灸的作用

艾灸，也叫灸疗，是以艾叶为原料制成的艾灸条，点燃后通过灸热刺激人体穴位或某些特定部位，激发人体经络的活动，调整人体生理功能，从而达到防病目的的一种传统保健方法。

艾草，在植物学中归属菊科、蒿属，传统文化中艾草可入药，有温经、祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

艾草晒干捣碎制作成“艾绒”，加工成艾条，供艾灸时使用。

艾灸时产生的烟雾，对人体有害

任何植物的燃烧都会产生一氧化碳、二氧化碳等有害气体，艾草也不例外，艾灸过程中产生的烟雾包括这些成分，是对人体有害的。

植物中主要含有的是水分、纤维素、碳水化合物、维生素、矿物质等成分，燃烧时，这些成分转化为灰分，释放能量产生热，同时释放出大量的一氧化碳、二氧化碳等气体。

不论是什么原料转化来的这些气体，如果在室内，经过人的呼吸，进入呼吸系统，一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，使人体内的氧气被消耗，出现缺氧现象，对人体的心、肺、肝脏等器官和其他组织产生危害，发生一氧化碳中毒。

二氧化碳浓度过高，也会同样使人体缺氧，对身体器官和组织产生危害，发生中毒现象。

艾灸保养的同时，应规避烟雾的毒害

艾草燃烧时，会产生一股浓重的特殊香味。有些人可能会把这种香味误解为具有同样的保健作用，其实这股香味跟烟雾完全是两回事，即使把烟雾放掉，香味也会存在的。

艾灸的主要作用，是通过燃烧生热实现的，至于艾草的香气，作用并不是很大，没必要过度理解。

艾灸时，室内需要保持适当的通风状态，将艾条燃烧产生的大量烟雾释放出去，以减少危害。

切不可因为艾草和艾灸对人体有一定的保健作用，而盲目的不顾烟雾的危害作用，否则不分青红皂白地夸大作用，带来的就不是保健，而变成了伤害。

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